Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
84.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 91.40g | Carbs: 190.01g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Кофе, Булгур с Грибами и Перцем, Огурец (с Кожурой). Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Компот, Творожная Запеканка с Изюмом, Сметана, Филе Куриное Запеченое с Помидором и Сыром. Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Алапаевский Молочный Комбинат Биойогурт Бифилайф 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Клубника, Своя Компания Лимонный Тарт с Французской Меренгой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|