Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 90.99g | Carbs: 128.66g.
Breakfast: У Палыча Торт Малиновый . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Yelli Харчо по-Грузински, Куриное Филе. Dinner: Глобус Говядина в/К, У Палыча Торт Малиновый . Snacks/Other: Вино Исла Негра Красное Полусухое, Сыр Пармезан (Твердый), Syntrax Протеин Whey Shake, Корица, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vanillaspy's Weight History
|