Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
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80.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1955 kcal
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Fat: 136.13g | Prot: 131.12g | Carbs: 52.43g.
Breakfast: Alpro Latte di Cocco, Semi di Chia. Lunch: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Albume d'uovo, Uovo (Intero), Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale). Dinner: Parma Prosciutto Crudo, Auricchio Provolone Piccante, Semi di Chia, Alpro Latte di Cocco. Snacks/Other: Uovo Sodo, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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antonius76's Weight History
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