Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 102.17g | Prot: 98.97g | Carbs: 172.27g.
Breakfast: Badem, İçim Fit Süt Çikolatalı. Lunch: Aknaz Hellim Peyniri, Bal, Reçel Konserveleri, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Sigara Böreği, Uno Tost Ekmeği, Tereyağı, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Dinner: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Hamsi Tava, Barbun Balığı. Snacks/Other: Süt, Beyaz Şeker (Toz veya Küp). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dimmetaler's Weight History
|