Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
58 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 95.57g | Carbs: 96.28g.
Breakfast: Soba Гречневая Лапша, Hortex Фасоль Стручковая, Кофе, Сметанин Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Яблоко, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Каждый День Хлебцы Ржаные, Чай, Солянка Сборная Мясная, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Яблоко, Помидоры, Рыбные Котлеты, Савушкин Продукт Творог 0%, Чай. Snacks/Other: Миндаль, Кофе, Сметанин Молоко 1,5%, Арахис. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|