Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
706 kcal
|
Fat: 14.13g | Prot: 21.24g | Carbs: 128.19g.
Breakfast: Цукаты, Полянка Био Йогурт Клубника, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Sen Soy Соевый Соус Original, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Каждый День Томатная Паста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Шоколадные Вафли, Банан, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1301 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuskus89's Weight History
|