Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
80.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 99.26g | Carbs: 118.41g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Микоян Сервелат Московский. Lunch: Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Курица Вареная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Микоян Колбаса Ветчинная, Хлеб Черный, Скит Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Tess Зеленый Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
2638 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour and 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Fitness Training (Workout) - 38 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 42 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaNFomina's Weight History
|