Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
107.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 113.80g | Prot: 121.52g | Carbs: 120.98g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп с Фрикадельками. Dinner: Табрис Индейка Филе на Гриле, Магнит Перец Болгарский Гриль, Оливковое Масло, Кабачок, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Яблоко, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
s.tulnov's Weight History
|