Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 102.59g | Carbs: 115.31g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Сушеная Клюква, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Дары Природы Финики Сушеные, Мёд, Ореховая Роща Миндаль, Lay's Чипсы с Солью, Салат с Тунцом, Массандра Вино Сухое Шардоне, Тилапия. Snacks/Other: Сушеная Клюква, Кофе с Молоком. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Gnatiuk's Weight History
|