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Weiß zwar nicht wie aber über Nacht sind 700g runter 🤷🏻♀️ kann mich nur freuen 🤓
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71 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1536 kcal
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Fat: 39.06g | Prot: 77.44g | Carbs: 214.13g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe, Karotten, Philadelphia Kräuter, Glocken Bäckerei Roggenmischbrot. Lunch: Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Hähnchengeschnetzeltes, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Bratkartoffeln, Reis (Gekocht). Dinner: Milfina Milch 1,5% Fett, Kellogg's Schoko Krispies. Snacks/Other: Rocher Rocher, Kellogg's Frosties, Milbona Skyr Erdbeere, Milchreis, Banane. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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