|
вчера был задор. Болела голова, низкое давление. Исправим
|
70.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 74.95g | Carbs: 96.17g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко. Lunch: Черемушки Лаваш Тонкий, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Салат Айсберг, Куриный Суп. Dinner: Травяной Чай, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерновой, Помидоры. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Жареное Яйцо без Жира, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|