Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 73.65g | Carbs: 83.30g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Креветки (Вареные или на Пару), Рисовая Бумага. Dinner: Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Брынза, Сметана, Жареное Яйцо, Увелка Кукурузная Каша на Воде. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StaaasyaaaAAA's Weight History
|