|
как же остро сегодня я чувствую отеки 😳
|
72.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 81.59g | Carbs: 167.62g.
Breakfast: Витьба Хлопья Кукурузные "Золотистые Глазированные", Савушкин Хуторок Творог 1%, Сахар, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сметана 15%. Lunch: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Скумбрия Запеченная, Капуста Тушеная. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Гречка. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya-886's Weight History
|