Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2018
|
78.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
711 kcal
|
Fat: 18.81g | Prot: 48.32g | Carbs: 87.31g.
Breakfast: Пп Брауни Кекс, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Каждый День Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лебедянь Молоко Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|