Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 124.31g | Carbs: 175.97g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулесовая Каша на Воде, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Lunch: Куриная Печень, Тушеные Овощи, Староминский Сыродел Сыр Маасдам, Гречка Отварная. Dinner: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Чечевица Вареная. Snacks/Other: Чечевица Вареная, Омлет с Молоком, Магнит Сыр Маасдам, Зеленый Великан Горошек Консервированный, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Bio Баланс Кефирный 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|