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So und wieder etwas weniger 😃 und Wochenende mal keine großen Veranstaltungen dafür nur arbeiten. Wünsche euch allen einen schönen kalten Freitag
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137.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2213 kcal
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Fat: 114.08g | Prot: 75.17g | Carbs: 230.46g.
Breakfast: Gutes Land Fruchtjoghurt Erdbeere, Dulano Schinken in Aspik, Lieken Urkorn Bauernmild. Lunch: Jim Block JB Cheese, Mayonnaise, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. Snacks/Other: Ben & Jerry's Caramel Chew Chew, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Andy2474's Weight History
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