|
74
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 105.27g | Carbs: 98.74g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета на Пару. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Русское Море Кета на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
|
2370 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaStepa's Weight History
|