|
Вот и закончались разгрузочные дни. Итог минус 2.6кг
Сегодня начну организм заново учить правильно питаться.😊
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
723 kcal
|
Fat: 16.63g | Prot: 27.23g | Carbs: 124.11g.
Breakfast: Изюм, Корица, Мёд, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Апельсин, Гречка Отварная, Суп Овощной. Dinner: Растительное Масло, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Чай, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelay-87's Weight History
|