Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
82 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
891 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 61.27g | Carbs: 78.07g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простой Йогурт. Lunch: Чечевица Вареная, Ржаной Хлеб, Каждый День Филе Трески. Dinner: Каждый День Филе Трески, Galbani Моцарелла. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Now Foods Ультра Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. more...
|
steady weight
|
|
Khokhter's Weight History
|