Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 103.36g | Carbs: 104.79g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару, Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе. Lunch: Картофельное Пюре, Бефстроганов. Dinner: Китайская Капуста, Кофе с Молоком, Лента Фасоль Красная, Сметана, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Помидоры Черри, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. more...
|
|
2495 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|