Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 108.76g | Carbs: 141.69g.
Breakfast: Delissir Сыр Фета, Greenfield Зеленый Чай, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Белое Облако Творог 5%, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Уже Готово Котлеты Рыбные на Пару, Творожник с Яблоком и Бананом, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Булгур (Вареный). Dinner: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Булгур (Вареный), Уже Готово Котлеты Рыбные на Пару, Говядина Отварная. Snacks/Other: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, ТД-Холдинг Арахис Необжаренный, Магнит Банан, Магнит Помело, Красное Яблоко. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emiliya_singizova's Weight History
|