Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1462 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 44.95g | Carbs: 185.91g.
Breakfast: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Nescafe Sade, Yeşil Elma. Lunch: Türk Kahvesi, Elma (Derisi Olmayan). Dinner: Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Etli Türlü, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Tereyağı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Etli Türlü, Salçalı Makarna, Uno Sarı Buğdaylı Bakliyat Unlu Ekmek, Koska Tahin, Pekmez. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|