Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
60 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1106 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 90.91g | Carbs: 100.97g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Чай с Сахаром, Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кухмастер Печенье Злаковое. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Растяжка перед сном - 9 minutes, Утренняя растяжка - 6 minutes, Комплекс 9 - 14 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el.skuridina's Weight History
|