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👍
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95.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2018:
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1852 kcal
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Fat: 46.51g | Prot: 54.48g | Carbs: 215.98g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee. Lunch: Lidl Nudelsuppe mit Gemüse. Dinner: Weizenbrötchen, Milfina Butter, REWE Bio Emmentaler, Köstritzer Kellerbier. more...
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2861 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen und einen schönen Tag 🌺
28 Feb 18 by member: MoFu27
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Guten Morgen lieber Ernst. Ich drücke dir beide Daumen für heute.✊✊
28 Feb 18 by member: schnorra
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Guten Morgen , wünsche dir einen schönen Tag.
28 Feb 18 by member: ich53
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moins und schönen tag gewünscht ☺
28 Feb 18 by member: mbkrebs
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Schönen Nachmittag wünsche ich dir 😄
28 Feb 18 by member: emmra
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28 Feb 18 by member: H-G.
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ernesto.julian's Weight History
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