Homersan's Journal, 28 Feb 18

Homersan's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Meer mentale opkikker dan wat anders.
Eerste keer onder 110 in zeker 4 jaar denk ik.
Vet%: 31.2
Water%: 46.7
Spier%: 50.7

Overige cijfers ook weer wat beter. Blijven gaan.

109.9 kg Lost so far: 20.1 kg. Still to go: 10.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 February 2018:

1427 kcal

Fat: 51.60g | Prot: 46.81g | Carbs: 178.87g. Breakfast: Delhaize Halfvolle Melk, Kellogg's Extra Crunchy Muesli Milk Chocolate. Lunch: Wasa Vezelrijk, Aldi Wit Brood, Unox Erwtensoep. Snacks/Other: Wasa Vezelrijk, Cappuccino, Water, Nestlé Nesquik Reep. more...

3162 kcal

Exercise: Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 8 hours. more...

Losing 0.4 kg a Week

9 Supporters Support

Comments

Je volgende doel kan gesteld worden!

28 Feb 18 by member: DianaEyckmans

Ja, ik zal het zowaar moeten gaan geloven. Ik vat het gewoon nog niet helemaal. Daarom dat ik het voorlopig nog laat staan. Volgende doel zal allicht 105 worden. Nog niet 100 want dat zou betekenen dat ik +-30kg ga proberen afvallen. Is dat niet een beetje van de zotte? Eigenlijke wens is om het vet% onder de 30% te krijgen. Erna zien we nog wel.

28 Feb 18 by member: Homersan

30kg is doenbaar, mits karakter. Tussen mijn zwaarste gewicht(2j geleden 89.9) en nu 69.6 zit er ook al vlot 20Kg. Gewoon geen 30Kg willen verliezen op 6maand, en alles is mogelijk . Succes (y)

28 Feb 18 by member: bjorndelaere


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Homersan's Weight History

View Complete History

Homersan's Journal, 28 Feb 18

Submit a Comment

Homersan's Weight History