Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 81.95g | Carbs: 71.10g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурже Хлеб Многозерновой. Lunch: Борщ, Картофель Отварной, Говядина Тушеная, Салат Овощной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Говядина Постная. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Fazer Сухарики Рожь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|