Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 118.28g | Carbs: 112.20g.
Breakfast: Чай (без Кофеина), Творожная Запеканка, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной, Печеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Салат Овощной, Рыба на Пару. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Красная Цена Грецкие Орехи, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramila.68's Weight History
|