Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
597 kcal
|
Fat: 23.97g | Prot: 19.93g | Carbs: 83.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Балтийский берег Морская Капуста. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, О'кей Фасоль из Печи, Банан, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красное Яблоко, ЕЖК Кетчуп Томатный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Яичный Омлет. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuskus89's Weight History
|