Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 129.85g | Carbs: 112.94g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Имбирный Чай, Красная Цена Курага, Чернослив, Сернурский Сырзавод Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной, Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Dinner: Салат Овощной, Рыба на Пару. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Гречка, Грецкие Орехи, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramila.68's Weight History
|