|
Приложение писало, чтобы я питалась на 1500 ккал для похудения
Я питалась на 1300, но вчера решила приблизиться к 1500 и чё? Привес.....ппц. А как потом на поддержании питаться?
|
64.8 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 51.29g | Carbs: 226.70g.
Breakfast: Агуша Молоко 3.2%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша. Lunch: Звездный Сухари "Изюминка", Оладьи, Планета Витаминов Клубника в Шоколаде, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Курица с Грибами, Рис Отварной. Dinner: Milky Way Minis, Пятерочка Яблоко Голден, Слобода Биойогурт с Черникой 2%. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
А зачем вы питались на 1300? Организм то привык к голоду. Вот теперь и будете пухнуть на 1500.
26 Feb 18 by member: koshkina90
|
Потому что другие приложения писали ещё меньше для похудения
26 Feb 18 by member: ya-vasiliska
|
У меня абсолютно та же проблема. И что теперь делать? Опять на 1300 питаться?
26 Feb 18 by member: Tanyshka2001
|
Но мне на 1300 не было голодно
26 Feb 18 by member: ya-vasiliska
|
Как можно делать выводы из одного дня? Если вы на 1500 неделю хотя бы посидите, а лучше две - тогда по динамике можно будет смотреть. Вес не может всегда только вниз падать, если внимание обращать на суточные колебания, вообще с ума можно сойти)))
26 Feb 18 by member: Olga_Sol
|
Это нормально. После голода он начинает запасать. Кто ж сразу на 200к поднимает, да еще и с 1300
26 Feb 18 by member: Malefisenta666
|
Какой же это голод? Я не ела только творог и огурцы
26 Feb 18 by member: ya-vasiliska
|
26 Feb 18 by member: ya-vasiliska
|
добавляйте по 50 ккал и активность увеличивайте потихоньку)
26 Feb 18 by member: ealekseyzev
|
ya-vasiliska, самый обыкновенный. У меня вес на 2 кг больше, а ем я 1600
26 Feb 18 by member: Malefisenta666
|
26 Feb 18 by member: ya-vasiliska
|
И что же Вы делаете, Таша?
26 Feb 18 by member: ya-vasiliska
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya-vasiliska's Weight History
|