o que uma noite de pizza não faz ): começando dnv
|
98 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
587 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 56.76g | Carbs: 9.53g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Tirol Requeijão Cremoso, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado. Snacks/Other: Abacate. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
Comments
não se preocupa, se a jacada só ocorreu uma vez vc perde esse quilo naturalmente nos próximos dias!
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sueellenliesch's Weight History
|