Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
113.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
3426 kcal
|
Fat: 103.95g | Prot: 215.61g | Carbs: 394.88g.
Breakfast: Milch 1,5%, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lunch: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Viva Vital Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Peach. Dinner: Landjunker Putenschnitzel, Champignons Frisch, Maggi Jäger-Spätzle, Landvogt Schwäbische Spätzle, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Snacks/Other: Clarky's Paranuss-Kerne. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Am 24.02.2018 umgestellt von Low Carb auf "normal Ernährung2 mit reduziertem Kalorienbedarf angepasst an das wöchentlich Training mit höherem Carb Anteil.
26 Feb 18 by member: 19mg71
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|