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Im gleichen Motto wie gestern, Stillstand ist besser als eine Zunahme :) Trotzdem: Hmpf!
Ich denke der Sport heute Abend wird nochmal einiges in Bewegung setzen und dann kann ich den Osterlämmern morgen ein ordentliches Gewicht präsentieren :)
Ich wünsche euch allen einen super Start in die neue Woche!! 🐑
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104.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2018:
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1126 kcal
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Fat: 30.66g | Prot: 66.40g | Carbs: 157.70g.
Breakfast: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Himbeeren, Erdbeeren, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett. Lunch: Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Edeka Tatar, Olivenöl, Schlagsahne, REWE Blattspinat, Vollkornnudeln (Gekocht). Dinner: Raw Bite Protein. more...
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3598 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Water Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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