Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
95.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1932 kcal
|
Fat: 87.12g | Prot: 143.72g | Carbs: 137.32g.
Breakfast: Хлеб Черный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Dinner: ВкусВилл Кекс Морковный, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью, Избенка Масло Сливочное Шоколадное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай, Продукты из Старожилово Кефир 1%. Snacks/Other: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, Свинина Запеченая, Хлеб Черный, Чай, Кофе с Молоком, Чай, Хлеб Черный, Свинина Запеченая. more...
|
|
2980 kcal
|
Exercise:
Gym - 15 minutes, Elliptical - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trave_wow's Weight History
|