Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1980 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 121.99g | Carbs: 217.87g.
Breakfast: Банан, Dolce Granto Сыр Пармезан, Макфа Макароны Отварные Макфа без Масла, Рахат Рахат Лукум, Ичалки Сыр Диетический 27%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Now Omega-3. Lunch: Now Omega-3, Окей Груша Конференс, Булгур Вареный без Масла, Скумбрия Запеченная. Dinner: Ostrovit Протеин Тирамису, Кабачково-Творожная Запеканка, Мака Хлебные Краюшки Бородинские, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лакомо Молоко Топленое 4%, Миндаль, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ого Отруби Ржаные, Мёд, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Куриное Филе Отварное. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 11 hours, Housework - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|