|
дело пошло) за 3 дня -600
|
66.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
1054 kcal
|
Fat: 20.08g | Prot: 65.18g | Carbs: 158.49g.
Breakfast: Финик, Куриный Бульон, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Ржаной Хлеб, Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи), Волошкове Поле Йогурт 1,5%. Dinner: Куриное Филе, Овсянка, Куриный Бульон. Snacks/Other: Яблоко, Кофе, АВК Конфета Труфалье, Nestle Lion. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 34 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 3 hours, Resting - 8 hours and 56 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|