Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2016
|
61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 91.04g | Carbs: 232.64g.
Breakfast: Земляника, Клубника, Магнит Банан, Зеленое Яблоко, Финик, Изюм, Каждый День Тыквенные Семечки, Бабкины Семечки Семечки, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака. Lunch: Дымка Пастила Ванильная, Останкино Ацидофилин. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Snacks/Other: Альпен Гольд Печенье с Кусочками Шоколада, Альпен Гольд Печенье с Кусочками Шоколада, Помидоры, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Планка - 5 minutes, Отжимание - 4 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksune4ka92's Weight History
|