Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2016
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2236 kcal
|
Fat: 88.76g | Prot: 137.64g | Carbs: 228.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Яблоко, Курага, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Каждый День Семена Тыквы, Фрукторешки Клюква Сушеная, Грецкие Орехи, Мааг Семечки От Атамана, Зародыши Пшеницы, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака. Lunch: Вареное Яйцо, Каждый День Кета Слабосоленая, Кета, Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Болгарский Перец, Midori Соус Терияки, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок. Snacks/Other: Ударница Зефир Шармель, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
2089 kcal
|
Exercise:
Отжимание - 4 minutes, Планка - 5 minutes, Exercise machine (fast) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksune4ka92's Weight History
|