Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2016
|
61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 78.36g | Carbs: 215.44g.
Breakfast: Махеевъ Горчица Зернистая, Верес Овощное Рагу, Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные, Банан, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Кета, Скумбрия Холодного Копчения, Гречка Отварная. Snacks/Other: Charles Berger Леденцы со Вкусом Панна Котта, Сливы, Макдоналдс Макфлури с Вафельно-Шоколадной Крошкой. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Отжимание - 3 minutes, Планка - 5 minutes, Exercise machine (fast) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksune4ka92's Weight History
|