|
Наелась вчера на ужин килечки, да и по углеводам побольше получилось, думала привес...... ан нет небольшой, но отвес!!!! Всем хороших отвесов!!!
|
68.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 63.49g | Carbs: 111.80g.
Breakfast: Дымов Ветчина с Окороком, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Б.Ю. Александров Рожок Десерт Творожный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Лечо, 5 Морей Килька в Томатном Соусе. Dinner: Агуша Кашка Молочно-Пшеничная с Тыквой, Сердце Куриное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Красные Яблоки, Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Мёд. more...
|
|
2760 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Cooking - 2 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|