|
1 minggu sibuk di kampus alhamdulillah BB masih terjaga 92 kg. Terus rindu nasi, akibatnya sekitar 4 hari turunnya hanya segini hehehe... yoweslah... mulai lagi dari awal atur masukan makanan ke mulut dan atur waktu makan nasi.
Jangan terlalu maksa tapi tetap terjaga. InsyaAllah perlahan tapi pasti. aamiin.
|
91.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.3 kg a Week
|