Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
1278 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 71.89g | Carbs: 161.34g.
Breakfast: Овсяноблин, Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Delissir Сыр Фета, Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Манго, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Яичный Белок, Яичный Омлет, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Белое Облако Творог 5%, Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай с Молоком, Честное Коровье Творог 5%, Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1516 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emiliya_singizova's Weight History
|