Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1798 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 151.05g | Carbs: 125.69g.
Breakfast: Быстроном Грудинка Сибирская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе Эспрессо. Lunch: Быстроном Грудинка Сибирская, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Помидоры Черри, Хлебный Дом Английский Завтрак, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сарафаново Йогурт Термостатный 3,5%, Суп из Говядины. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Green Ray Пикантное Лечо Натуральное. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Каравай Английский Хлеб, Быстроном Грудинка Сибирская, Рот Фронт Вафельные Тортики Коровка, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|