|
мой первый месяц ПП,ушло 4 кг,было много праздников,но я сдерживала свои пристрастия (ела в меру и все что хотелось)и так как все мероприятия проходили у нас дома, готовила на стол что-то менее колорийное без майонеза и большого количества жира и конечно смогла избежать нудных вопросов зачем худею ,а результат есть и прочее)) Успехов мне и не сорвать весь процесс))) мне 26 лет вес начальный 85,рост 167.
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1382 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 77.27g | Carbs: 154.00g.
Breakfast: Додо Пицца Сытные Палочки с Охотничьими Колбасками, Додо Пицца Пицца Утка Терияки. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Суфле. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Суфле. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|