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95.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2018:
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1879 kcal
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Fat: 65.58g | Prot: 49.94g | Carbs: 122.20g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Mischkornbrot. Lunch: Wurstaufschnitt, Weizenbrötchen. Dinner: Mischkornbrot, Bockwurst, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Other: Schöfferhofer Hefeweizen. more...
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3275 kcal
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Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen lieber Ernst. Wird wieder ein schöner aber kalter Tag. Obwohl wir Franken ja vom Wetter immer verwöhnt werden.🤗😘
23 Feb 18 by member: schnorra
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Morgen Ernesto😚. Schieb es auf die Kälte. Der Körper muss sich warm halten 😂!
23 Feb 18 by member: ChipBobo
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Guten Morgen Ernesto hab du auch einen schönen Tag 💐
23 Feb 18 by member: MoFu27
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Immer schön den Kopf oben halten 👍
Wünsche dir einen schönen Tag und einen guten Start ins Wochenende 😘😘
23 Feb 18 by member: liselottevonne pfalz
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23 Feb 18 by member: mbkrebs
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Nimms leicht ,du weist doch
Morgen sieht es anders aus,dir einen schönen Freitag 😄🙋
23 Feb 18 by member: emmra
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ernesto.julian's Weight History
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