Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
96.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1223 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 48.29g | Carbs: 162.16g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Картошка Печеная. Snacks/Other: Belvita Печенье с Медом и Орехами, Банан, Помело. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|