Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1316 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 103.31g | Carbs: 113.15g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Doppel Herz Омега-3, Чай с Лимоном. Lunch: Три Кота Котлеты из Печени, Печеные Овощи, Салат Овощной, Гречка. Dinner: Рыба на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Киви, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramila.68's Weight History
|