Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 77.60g | Carbs: 135.74g.
Breakfast: Сочень с Творогом, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красный Октябрь Маска, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Помидоры Черри, Сыр Гауда, Сметана , Шпинат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мясновъ Круассан с Шоколадом, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Творог 9%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CoBeHoK_'s Weight History
|