Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
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90.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2018:
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1731 kcal
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Fat: 80.58g | Prot: 75.13g | Carbs: 175.19g.
Breakfast: Dolce Gusto Latte Macchiato. Lunch: Caesar Salat mit Römersalat. Dinner: Milbona Knoblauchbutter, Mischkornbrot, Reis (Gekocht), Schinken, Gekochtes Ei, Hühnchen-Reissuppe. Snacks/Other: Gummibärchen, Zitronenwasser, Honig, Rabenhorst Holundersaft, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Dolce Gusto Latte Macchiato. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
Wenn ich überlege,dass ich gerne wieder auf die 70kg runtermöchte-kommt mir das Grauen.20kg weniger Körperfett bedeutet 140000 Kalorien einsparen!Muss jetzt ranglotzen&definitiv meine Ernährung umstellen,mit dem "ein bisschen davon&hiervon"&dann im Großen&Ganzen doch nix ändern kommt man nicht weiter!Tschakka-Ziel bis Ende Juli die 70kg erreichen,hoffe das ist schaffbar&kein allzu energisches Ziel!
22 Feb 18 by member: Crümel
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