Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1875 kcal
|
Fat: 91.49g | Prot: 100.42g | Carbs: 182.08g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Мёд. Lunch: Хлебный Дом Пряники Классические, Седьмой континент Печенье Курабье, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Хлебзавод 28 Сдоба с Маком. Dinner: Говядина с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Данон Творог Мягкий 5%, Морковь, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ламбер Сыр 50%, Омлет с Молоком. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Skiing (cross country) - 33 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|